Com um tempo nublado neste domingo (31/07/2011) após fortes chuvas durante toda a madruga, foi realizado no Recife/Olinda - PE a II Maratona Internacional Maurício de Nassau. O clima desta vez esteve a favor dos corredores de rua, pois durante quase toda a prova o tempo ficou assim, com chuvas finas alguns momentos da prova, diferente da primeira Maratona que aconteceu em novembro/2010 que teve o forte sol de Recife/Olinda castigando os atletas.
Além do clima favorável a boa preparação da equipe P.I.C. foi essencial para o bom desempenho dos integrantes. Tendo no geral uma melhora considerável nos tempos referente a provas anteriores.
Desta vez contamos com atletas nos 5Km, 10Km e 21Km.
Parabéns a todos e além de medalha de participação no peito e o sabor de dever cumprido segue abaixo os registros fotográficos para deixar mais uma Corrida de Rua nas nossas lembranças.
Grupo de amigos unidos pela vontade de correr e desejo de vencer!
domingo, 31 de julho de 2011
Agenda
A partir de agora, nosso blog contará com um calendário criado no Google Agenda, onde tentaremos adicionar todos os eventos de nosso grupo, e informações de provas (corridas de rua). A mesma poderá ser vista ao clicar no link "Agenda" localizado no nosso menu (lado esquerdo).
domingo, 24 de julho de 2011
VI Etapa do 1º Circuito de Corrida de Rua da ACOPE
Nesse domingo (24/07/2011) alguns integrantes do grupo P.I.C. participaram, fizeram o reconhecimento e aprovaram a VI Etapa do Circuito de Corrida de Rua da ACOPE, que aconteceu na Beira Mar de Olinda com largada as 8:30.
O circuito é composto de 6 etapas, todas de corridas para 5km com pontos de hidratação nos Km 2 e 4, e teve inicio em janeiro de 2011, tendo sua última etapa de 2011 finalizada neste domingo.
Para o 2º Circuito de Corrida de rua da ACOPE que acontecerá em 2012 os organizadores divulgaram algumas novidades como as 6 medalhas personalizadas para cada etapa formando no final o mapa do estado de Pernambuco com sua bandeira ao fundo.
O Slogan para o proximo ano será: "Quem participa do Circuito de Corridas da ACOPE, leva Pernambuco no Peito".
Resultado da VI Etapa - Beira Mar - Olinda - PE - 24/07/2011
O circuito é composto de 6 etapas, todas de corridas para 5km com pontos de hidratação nos Km 2 e 4, e teve inicio em janeiro de 2011, tendo sua última etapa de 2011 finalizada neste domingo.
Medalha da VI Etapa
Medalhas do 2º Circuito de Corrida de rua da ACOPE - 2012
O Slogan para o proximo ano será: "Quem participa do Circuito de Corridas da ACOPE, leva Pernambuco no Peito".
Resultado da VI Etapa - Beira Mar - Olinda - PE - 24/07/2011
quarta-feira, 20 de julho de 2011
Controle seus Exercícios no Android
Pessoal,Como vocês sabem estou começando a correr há pouco tempo, mais estou super empolgada e pretendo me dedicar mais a essa atividade.
Queria passar pra vocês umas dicas interssantes do site www.runkeeper.com que uso para registrar e acompanhar minhas atividades.
Abaixo segue imagem das minhas atividades registradas referentes ao mês de julho:
Como vocês podem observar além de calcular calorias queimadas, ele também mostra no mapa o percurso percorrido que foi resgistrado no RunKeeper via Android. E falando no RunKeeper para Android, que é um app (aplicação) para usuários esportivos ou que estão querendo entrar em forma. Ele pode ajudar vocês a organizar e monitorar suas atividades físicas com dicas de treinamento e utilização do GPS do aparelho para marcar sua movimentação (ficando registrado o percursso como mostrado no mapa da figura acima).
Para iniciar, você deve criar uma conta através do site oficial do serviço. O processo é simplificado, bastando inserir e-mail e senha para que seu usuário seja gerado. No meu caso eu já tinha conta criada no site da RunKeeper, foi só baixar o app no meu celular e cadastrar meus dados.
OBS: Android é um sistema operacional móvel que roda sobre o núcleo Linux, inicialmente foi desenvolvido pela Google e posteriormente pela Open Handset Alliance, mas a Google é a responsável pela gerência do produto e engenharia de processos. Quem quiser saber mais sobre a tecnologia Android é só acessar: http://pt.wikipedia.org/wiki/Android.
Conforme mostra a figura abaixo, na página principal da interface do RunKeeper você tem a opção de selecionar o tipo de atividade que você vai praticar. Entre as opções, é possível encontrar corrida, caminhada, ciclismo, natação, patins e muitos outros.
Logo abaixo, você pode escolher como vai ser esse treino. Existem opções pré-determinadas, com distâncias e tempo de aquecimento e alongamento. No entanto, você pode clicar em “Create New Workout” (Criar novo treino) para criar seu próprio treinamento.
É possível adicionar intervalos de tempo, distância a ser percorrida, velocidade, número de repetições e se há necessidade ou não de fazer aquecimento e alongamento após a atividade física.
Ao estabelecer seu treinamento clique em “Start workout” para começar. O GPS acompanha seu trajeto e o tempo de atividade também é marcado. Todas as suas atividades ficam marcadas na aba “Activities” (Atividades) para que você acompanhe seu desempenho.
Então é isso galera, espero que tenham gostado do meu post!
Se tiverem interesse em conhecer tecnologias a serviço da saúde, segue link bem interessante também: http://www.gizmodo.com.br/conteudo/giz-explica-como-perder-peso-com-a-ajuda-da-tecnologia/.
sábado, 16 de julho de 2011
Agenda de Corridas 2º Semestre 2011
Fizemos uma analise sobre as corridas previstas para o segundo semestre de 2011 levando em consideração as regiões de Pernambuco e Paraíba, e identificamos abaixo algumas provas que consideramos imperdíveis para o grupo P.I.C.
É claro que não devemos contar com todos integrantes em todas as corridas, mas acredito que podemos participar da maioria dessas provas.
Segue abaixo lista de corridas imperdíveis para o segundo semestre 2011:
JULHO
II MARATONA INTERNACIONAL MAURÍCIO DE NASSAU
31 DOM - 5 KM / 10 KM / 21KM / 42 KM - 07:00 HS
INFORMAÇÕES / FONE: (55) (81) 3413.4611
INSCRIÇÕES ABERTAS: INTERNET
AGOSTO
10ª MEIA MARATONA DE JOÃO PESSOA
07 DOM - 10 KM & 21.1 KM - 08:00 HS – JOÃO PESSOA - PB
INFORMAÇÕES: (81) 87018598 / 88522680. / (83) 3218.9872 / 8809.4031 / 8844.4752
INSCRIÇÕES: PARQUE DA JAQUEIRA > HORÁRIO: MANHÃ: DAS 07:30 H ÀS 09:00 H - TARDE: DAS 16:00 H ÀS 18:00 H. DE 2ª A 6ª FEIRA E SÁBADO PELA MANHÃ. (NILDO).
PREVISÃO
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CIRCUITO NORDESTE DA CAIXA - ETAPA JOÃO PESSOA
21 DOM - 5 KM / 10 KM- 08:00 HS – JOÃO PESSOA - PB
INFORMAÇÕES: http://www.
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37ª CORRIDA DUQUE DE CAXIAS
21 DOM - 10 KM - 08:00 HS - BOA VIAGEM - RECIFE
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CIRCUITO DE CORRIDAS CAIXA 2011 - ETAPA RECIRE
28 DOM - 5 KM / 10 KM- 08:00 HS – RECIRE - PE
INFORMAÇÕES: http://www.circuitocaixa.com.
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2º CIRCUITO DE CORRIDAS FARMÁCIAS PAGUE MENOS
28 DOM - 5 KM / 10 KM- 08:00 HS – JOÃO PESSOA - PB
INSCRIÇÕES: FARMÁCIAS PAGUE MENOS
SETEMBRO
4ª CORRIDA DA CIDADE DE OLINDA
07 QUA – 08:00 HS - 10 KM - OLINDA (LARGADA / CHEGADA: PRAÇA DUQUE DE CAXIAS)
INFORMAÇÕES: FONE:(81) 8803.3497 / 8848.4892
PREVISÃO
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2º CIRCUITO DE CORRIDAS FARMÁCIAS PAGUE MENOS
11 DOM – 08:00 HS – 10 KM – PAULISTA
INSCRIÇÕES: FARMÁCIAS PAGUE MENOS
PREVISÃO
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2ª CORRIDA OFICIAL DE OLINDA
18 DOM – 08:00 HS – 5 KM & 10 KM - PRAÇA DO JACARÉ - OLINDA
ISCRIÇÕES: SHOPPING RECIFE / TACARUNA / PLAZA / IMBIRIBEIRA - LOJA PHARMAPELE
PREVISÃO
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IV CORRIDA RECIFE TE QUER SAUDÁVEL / FARMÁCIA BOMPREÇO
18 DOM - 5 / 10 KM CORRIDA & CAMINHADA - 08:00 HS - MARCO ZERO
INFORMAÇÕES / FONE:3076.8070 / 9697.0216
OUTUBRO
CIRCUITO NORDESTE DA CAIXA - ETAPA RECIFE
02 DOM - 5 KM / 10 KM- 08:00 HS – RECIFE - PE
INFORMAÇÕES: http://www.
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VIII CORRIDA DO FOGO - CBMPE
16 DOM – 10 KM - 08:00 HS - CORPO DE BOMBEIROS
INFORMAÇÕES: (81)3182.9193
INSCRIÇÕES/RESULTADOS: http://www.fitfam.com.br
NOVEMBRO
7ª CORRIDA DAS BANDEIRAS
20 DOM – 10 KM - 07:30 HS - RECIFE - PE
DEZEMBRO
XXIX CORRIDA DOS SINOS
11 DOM – 08:00 HS – 5KM & 10KM - RUA DA AURORA - RECIFE
REALIZAÇÃO: CORRE - CLUBE DOS CORREDORES DO RECIFE
FONE:(81)9955.8355 / 9296.9254
************
3ª CORRIDA HISTÓRICA DAS LADEIRAS DE OLINDA
18 DOM - 08:00 HS - 7.5 KM - PREFEITURA / OLINDA
INFORMAÇÕES: (81)3439.7241
INSCRIÇÕES: SECRETARIA DE ESPORTES, LAZER E JUVENTUDE. RUA STA. CRUZ DOS MILAGRES, 139 - MILAGRES - OLINDA
PREVISÃO
sábado, 2 de julho de 2011
II Maratona Internacional Maurício de Nassau
Está confirmado para 31/07/2011 a II Maratona Internacional Maurício de Nassau.
Existe uma grande expectativa para essa prova que já ganha o status de maratona com a maior premiação do Brasil, são R$. 230 mil em prêmios.
Atletas de ponta do Brasil e do mundo, academias, assessorias esportivas, grupos como o nosso e corredores de rua participaram de provas que terão percursos de 5, 10, 21 e 42 quilômetros passando por pontos históricos e pela orla de Boa Viagem e Olinda
1º Treino no Parque da Jaqueira
Esse é o registro do primeiro treino realizado pela equipe no Parque da Jaqueira / Recife / PE. Após esse treino já fizemos outros dois, mantendo a frequencia de treinos para todos os sábados as 7:00h (sete horas da manhã).
O registro fotografico foi feito por Nildo Cunha (que é o integrante da equipe com maior idade).
Quem Somos
O Grupo P.I.C. (Praticantes Intensivos de Corrida) surgiu no segundo semestre de 2009, inicialmente formado por amigos da cidade de Olinda que estavam em busca de ganhar forma física e resistência para aguentar as ladeiras de Olinda durante o reinado de momo.
Inicialmente teve sua primeira denominação como P.I.C. Olinda, e posteriormente com a entrada de integrantes de outras cidades abrindo franquias em Recife, Paulista, ... Ficou decidido que o grupo se chamaria apenas P.I.C., mas com total liberdade de seus integrantes usarem o nomes de suas cidades para identificar a localização dos mesmos.
Com pouco mais de 2 anos, alguns kms percorridos e algumas medalhas (de participação) no peito, o grupo decidiu que tem maturidade suficiente para entrar definitivamente no mundo virtual, passando a partir do segundo semestre de 2011 a contar com um blog que tentará registrar todos os momentos desde treinos a corridas oficias feitas pelos integrantes desse grupo que tem tudo para decolar e quem sabe chegar a conquistas mais expressivas no mundo das corridas.
Inicialmente teve sua primeira denominação como P.I.C. Olinda, e posteriormente com a entrada de integrantes de outras cidades abrindo franquias em Recife, Paulista, ... Ficou decidido que o grupo se chamaria apenas P.I.C., mas com total liberdade de seus integrantes usarem o nomes de suas cidades para identificar a localização dos mesmos.
Com pouco mais de 2 anos, alguns kms percorridos e algumas medalhas (de participação) no peito, o grupo decidiu que tem maturidade suficiente para entrar definitivamente no mundo virtual, passando a partir do segundo semestre de 2011 a contar com um blog que tentará registrar todos os momentos desde treinos a corridas oficias feitas pelos integrantes desse grupo que tem tudo para decolar e quem sabe chegar a conquistas mais expressivas no mundo das corridas.
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