Sete técnicas para melhorar o fôlego no treino de corrida

Cuidados com respiração e ritmo garantem melhor desempenho.

Matéria publicada no dia 17/02/2012 por Letícia Gonçalves no site http://www.minhavida.com.br/ e sugerida por nosso amigo e membro do P.I.C George Florêncio.

Confiram a matéria na íntegra clicando AQUI.

Calendário de Corridas 2012

Para quem quiser conferir, segue calendário das corridas de rua que acontecerá durante todo o ano de 2012 em Recife, Olinda e Jaboatão dos Guararapes.

O calendário está diponível no site do Clube dos Corredores de Recife - CORRE e para visulisá-lo é só clicar AQUI.

1ª CORRIDA dos JUNTOS

Acontecerá no dia 11/03/2012 na Rua da Aurora - Recife - PE a 1ª CORRIDA dos JUNTOS.

A Tallent Marketing Esportivo informa que teremos corrida 10km, corrida e caminhada de 05km e corrida em duplas: Masculina, Feminina e Mista, e que a largada está prevista para as 07:30h.

Para inscrição e informações mais detalhadas é só clicar AQUI.

P.I.C. na I Etapa do 2º Circuito de Corrida de rua ACOPE

Aconteceu nesse domingo (26/02/2012) a I Etapa do 2º Circuito de Corrida de rua ACOPE, com largada na praça Duque de Caxias (antigo quartel da PE do Exército) na beira mar de Olinda.

Este Circuito consiste de 6 Etapas, todas de 5 km onde os melhores classificados por faixa pontuam no ranking da ACOPE.

Para esse ano tem uma novidade que são as medalhas de cada etapa, onde cada uma representa parte do mapa de Pernambuco, completando todas as etapas você tem uma linda coleção que com as cores e o formato do mapa de Pernambuco.

A Equipe P.I.C. que apoia esse Circuito, aproveitou o momento para dar inicio as Corridas de Rua do calendário de 2012. Que venha as outras etapas e outras grandes corridas em 2012.

I Etapa do 2º Circuito de Corrida de rua ACOPE - (26/02/2012)

Poder da Mente

Cansado e mal-humorado? Veja dez maneiras de vencer a fadiga mental e ter pique para correr

Estava navegando hoje pelo site da Runner´s World Brasil e gostei muito da matéria Poder da Mente.

Para quem está sem correr e até mesmo quem está correndo, vale a pena conferir essa matéria, que por sinal é bastante interessante e pode ajudar a quem está desmotivado.

Para ler a matéria é só clicar AQUI.

2º Circuito de Corrida de rua ACOPE

Percurso da I Etapa - Circuito de corrida de rua ACOPE

A I Etapa do circuito de corrida de rua ACOPE acontecerá no próximo dia 26 de fevereiro na praça Duque de Caxias (antigo quartel da PE do Exército) na beira mar de Olinda.

O percurso de 5 km, é totalmente plano e em local muito conhecido e frequentado todos os dias por corredores e caminhantes da Marim dos Caetés.

Confira o mapa do percurso abaixo.

Exibir mapa ampliado

Para maiores informações AQUI

BEM ESTAR: Respiração X Exercícios Físicos - respire melhor e tenha melhores resultados nos exercícios‏

Vale a pena conferir uma materia muito interessante com o título de "BEM ESTAR: Respiração X Exercícios Físicos - respire melhor e tenha melhores resultados nos exercícios‏" no site: http://revista-mensch.blogspot.com