Feliz Natal e prosperidade em 2012! (com muita corrida de rua)

Feliz Natal e Muita Corrida de Rua em 2012 para todos os amigos do P.I.C - Praticantes Intensivos de Corrida.

Que nossas atividades no P.I.C faça com que um dia agente chegue a toda essa vitalidade desse bom velhinho ai de cima.

P.I.C em Treino e Feijoada de Confraternização de Fim de Ano (2011)

A Equipe P.I.C reuniu os integrantes em um treino na Beira Mar de Olinda seguido de Feijoada na Praça Dr. Vitoriano Regueira - Bairro Novo - Olinda/PE, para comemorar os momentos de 2011.

Esse foi um ano em que o P.I.C que é original de Olinda/PE, se firmou nas corridas de Rua, tendo integrantes participando em 16 Corridas, sendo 1 delas realizada na cidade de João Pessoa/PB, além de Olinda e Recife.

Também foi o Ano em que conseguimos alcançar KM´s mais longos, tendo 3 integrantes completando corridas de 21 Km (meia maratona).

Para o ano de 2012 temos planos mais ousados, acredito que chegaremos lá.

Feliz Natal para todos e que 2012 seja um ano com muitas Corridas de Rua boas por essas bandas.

Siga as dicas para correr no verão sem passar mal

Vale a pena conferir uma materia muito interessante com o título de "Siga as dicas para correr no verão sem passar mal" no site: http://www.minhavida.com.br

Treino nas Ladeiras de Olinda

Equipe P.I.C se preparando para a Corrida Histórica das Ladeiras de Olinda que acontece no dia 18/12/2011.

3° Treino nas Ladeiras de Olinda (10/12/2011)
 Nesse dia fizemos a nossa estreia da Camisa em Treinos, a estreia em corridas será na Corrida Histórica das Ladeiras de Olinda

2° Treino nas Ladeiras de Olinda (03/12/2011)

1° Treino nas Ladeiras de Olinda (26/11/2011)

De acordo com o depoimento de alguns integrantes do grupo: "Passamos o Ano todo treinando para fechar com chave de ouro participando dessa corrida".


Serviço
As inscrições devem ser feitas na sede da Secretaria de Esportes, Lazer e Juventude de Olinda. Os interessados devem pagar uma taxa de adesão no valor de R$20,00.

Secretaria de Esportes, Lazer e Juventude de Olinda
Endereço: Rua Santa Cruz dos Milagres, 139, Varadouro
Informações: (81) 3439.7241
Horário de atendimento: 9h às 12h e das 13h às 16h

Fonte: http://www.olinda.pe.gov.br

P.I.C na 1ª Meia Maratona de Revezamento Powerade

Nesse sábado (26/11/2011), aconteceu a 1ª Meia Maratona de Revezamento Powerade, O circuito de 21km teve largada na Rua da Aurora, em frente ao Banco Central, e foi dividido em quatro voltas de 5.250 metros.

A integrante Wilza Queiroz, representou a equipe P.I.C nessa prova.

Esta é a primeira meia maratona a acontecer no período noturno, deixando o clima mais ameno para os participantes.

Fonte: www.ne10.com.br

P.I.C Corridas Interessantes em Dezembro/2011

segue abaixo duas sugestões de corridas imperdíveis para a equipe P.I.C durante o mês de Dezembro/2011.

com uma observação interessante para a primeira sugestão que pode ser justamente a corrida de estréia de nossa camisa personalizada, com isso podemos aproveitar o dia para fazer nossa confraternização de fim de ano.

camisa da equipe P.I.C 

1ª CORRIDA NOTURNA NATALINA FAMILY RUN
10 sábado - 20h00 - 5Km
Informações: ACOPE - e-mail: acope2010@gmail.com - Tel: 81 8803.3497
Inscrições: www.soucorredor.com.br
Obs.: Na entrega dos kits e durante o evento, será arrecadando alimentos não perecíveis que serão distribuídos com os mais necessitados dando assim nossa contribuição para um Natal sem Fome.

medalha e camisa corrida noturna

CORRIDA HISTÓRICA DAS LADEIRAS DE OLINDA  
18 domingo - 08h00 - 7.5 Km - PREFEITURA / OLINDA
Informações: (81)3439.7241
Inscrições: Secretaria de Esportes, Lazer e Juventude.
Rua Sta. Cruz dos Milagres, 139 - Milagres - Olinda

P.I.C. no Circuito Tallent de Corrida de Rua Feminina

A equipe P.I.C esteve presente no Circuito Tallent de Corrida de Rua Feminina, dessa vez foram Nancy Janssen e Wilza Queiroz que marcaram presença nesse circuito exclusivamente feminino.

P.I.C. na 1ª Corrida do Diário de Pernambuco

E nosso amigo Alexandre Demian está em todas, dessa vez representando a Equipe P.I.C. na 1ª Corrida do Diário de Pernambuco. O evento esportivo que comemorou os 186 anos do Diário de Pernambuco teve largada e chegada no Recife Antigo, com provas de 5 e 10 Km.

P.I.C. na IX Corrida do Fogo e 4ª Corrida e Caminhada Farmácia Bompreço

Nosso amigo Alexandre Demian esteve representando mais uma vez a equipe P.I.C. em corridas de rua, dessa vez na IX Corrida do Fogo e 4ª Corrida e Caminhada Farmácia Bompreço que já são provas tradicionais em Recife.

4ª Corrida e Caminhada Farmácia Bompreço

IX Corrida do Fogo

Corrida de Rua Feminina

Acontece no próximo dia 13 de novembro a Corrida de Rua Feminina (do circuito Tallent). Vamos lá meninas do P.I.C., quem se habilita?

Mair informações em: http://www.facebook.com/eucorro

P.I.C. na II Olimpíada da Justiça Federal da 5ª Região

A equipe P.I.C. participou da Corrida de Rua da II Olimpíada da Justiça Federal da 5ª Região, a corrida tinha um percurso de 2,5 Km, onde as pessoas que iriam para a prova dos 5Km davam duas voltas e dos 10Km davam 4 voltas. 

Dessa vez nossa equipe conquistou um podium com o terceiro lugar na categoria 5Km feminino (36 a 45 anos), parabens para Silvana Nahi de Almeida que conseguiu isso em sua primeira corrida de rua.

Abaixo segue fotos da equipe P.I.C. na I Olimpíada da Justiça Federal da 5ª Região realizada em 24/10/2010

4ª Corrida e Caminhada Farmácia Bompreço

Será realizada no dia 30/10/2011 a 4ª Corrida e Caminhada Farmácia Bompreço. Com duas distâncias, 10km e 5km, e um lindo percurso pelo centro da cidade.

As inscrições acontecem entre os dias 29 de Setembro e 25 de Outubro de 2011 pelo site da Corpore ou nos postos de inscrições localizados no Hiper Bompreço Boa Viagem ou Hiper Bompreço Casa Forte. A entrega de kits será nos dias que antecedem o evento: 28 e 29 de Outubro nos locais acima indicados.

Mais informações: http://www.corpore.org.br/cws_exibeconteudogeral_3968.asp

IX Corrida do fogo 2011

as inscrições para a IX Corrida do fogo 2011 estão acontecendo no Quartel Geral do Corpo de Bombeiros, Av. João de Barros,nº399 , Boa Vista- Recife PE.

A corrida será realizada no dia 16/10/2011, com as modalidades de 5Km Caminhada e 10Km para corrida, com largada e chegada no Quartel Geral do Corpo de Bombeiros.

Mais informações: http://www.fitfam.com.br/noticias-artigos/270--xi-corrida-do-fogo-2011
Inscrições pela Internet até (14/10/2011): http://www.webrun.com.br/inscricao/index/inscricao/mi_id/665

II Olimpíada da Justiça Federal da 5ª Região

Neste domingo (09/10/2011) a equipe P.I.C. estará participando da Corrida de Rua da II Olimpíada da Justiça Federal da 5ª Região, este evento atende os servidores da Justiça Federal de Pernambuco (JFPE), TRF5 e todas as seções judiciárias da 5ª Região.

Foi através de Ricardo Cunha, funcionário da JFPE, que conseguimos a inscrição de alguns integrantes do P.I.C. para essa corrida que esse ano foi aberta aos parentes e amigos dos funcionários.

Os corredores estão inscritos para as provas de 5 Km e 10 Km com o percurso pelas ruas do bairro da Boa Vista e de Santo Amaro em Recife, com Largada e Chegado no Círculo Militar do Recife (Boa Vista).

Mais Informações: http://www.jfpe.jus.br/

P.I.C. no Circuito Nordeste da Caixa - Etapa Recife

A equipe P.I.C. esteve mais uma vez presente em uma Corrida de Rua realizada em Recife, dessa vez foi a Etapa Recife do Circuito Nordeste da Caixa que teve a largada geral (10 e 5 km) às 7h30.

A prova teve como vencedor o Pernambucano Ubiratan José dos Santos com o tempo de 29:53 para os 10Km.

Circuito Nordeste da Caixa - Etapa Recife

No proximo domingo (02/10/2011) acontece a etapa Recife do Circuito Nordeste da Caixa.

A corrida que tem largada prevista para as 7h10 (Elite Feminina), 7h20 (Elite Masculina) e 7h30 geral (10 e 5 km), tem um percurso com largada e chegada no Marco Zero de Recife.

As inscrições vão ate o dia 29/09/2011 e podem ser feita de forma on-line.

Essa será a quarta e última corrida do circuito que teve inicio em João Pessoa (21/08), passou por Maceió (18/09), Natal (25/09) e encerra no Recife (02/10).

Resultados

Essa seção foi criada com o intuito de facilitar o acesso aos resultados de provas em que integrantes da Equipe P.I.C. participaram.

2012

Resultado da Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro - Meia Maratona (21Km) - Feminina - 08/07/2012

Resultado da Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro - Meia Maratona (21Km) - Masculina - 08/07/2012

Resultado da Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro - Family Run (6Km) - Feminina - 08/07/2012

Resultado da Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro - Family Run (6Km) - Masculina - 08/07/2012


2011

Resultado da II Olimpíada da Justiça Federal da 5ª Região (5Km) - 09/10/2011
Resultado da II Olimpíada da Justiça Federal da 5ª Região (10Km) - 09/10/2011

Resultado do Circuito Nordeste da Caixa - Etapa Recife - 02/10/2011

Resultado da 4ª Corrida de Verao da Cidade de Olinda - 07/09/2011

Resultado da etapa de João Pessoa do 2º Circuito de Corridas Pague Menos - 28/08/2011

Resultado da etapa de Recife do Circuito de Corridas da CAIXA 2011 - 28/08/2011

Resultado da 37ª Corrida Duque de Caxias - 21/08/2011
Resultado da 37ª Corrida Duque de Caxias - 21/08/2011 (OUTRO LINK)

Resultado da 2ª Maratona Internacional Maurício de Nassau - 31/07/2011
Resultado da 2ª Maratona Internacional Maurício de Nassau - 31/07/2011 (OUTRO LINK)

Resultado do 1º Circuito de Corrida de Rua da ACOPE - VI Etapa - Beira Mar de Olinda - PE - 24/07/2011

Resultado da 36ª Corrida Guararapes - 05/06/2011

Resultado da 8ª Corrida das Pontes do Recife - 27/03/2011


2010

Resultado da 2ª Corrida Histórica das Ladeiras de Olinda - 19/12/2010

Resultado da 28ª Corrida dos Sinos - 12/12/2010

Resultado da 1ª Maratona Internacional Maurício de Nassau - 15/11/2010

Resultado da I Olimpíada da Justiça Federal da 5ª Região - 24/10/2011

Resultado do Circuito dos Guararapes - Etapa Olinda - 19/09/2010

Resultado do 1º Circuito Farmácias Pague Menos - 12/09/2010 (AINDA NÃO DISPONÍVEL)


2009

Resultado da 27ª Corrida dos Sinos - 13/12/2009

Resultado da 6ª Corrida das Pontes - 14/06/2009

P.I.C. na IV Corrida de Verão da Cidade de Olinda

A equipe P.I.C. marcou sua presença na IV Corrida de Avertura do Verão, promovida pela ACOPE, realizada na cidade de Olinda com um percurso de 8,5 km e largada as 08:25 hs na Praça Duque de Caxias, antigo quartel da PE do Exército.

O clima estava agradável, só ficando mais quente na segunda metade da prova. Todos da equipe P.I.C. completaram com exito nessa prova que teve 12 integrantes inscritos.

Está chegando o dia da IV Corrida de Abertura do Verão

Está disponível no portal Sou Corredor as inscrições para a IV Corrida de Abertura do Verão que acontecerá no próximo dia 7 de setembro com largada e chegada na praça Duque de Caxias as 8 hs, antigo quartel da PE do Exército na orla de Olinda.

O percurso tem cerca de 8,5 km e passa por pontos histórico da Marin dos Caetes e também pela orla.

ACOPE divulga a arte da camisa da IV Corrida de abertura do verão. A camisa é em tecido dry fit e a arte pode ser vista abaixo.

Além da camisa, que tem uma relação de cores com as cores que definem a equipe P.I.C., todos os inscritos recebem uma linda medalha de participação que faz parte do kit finish.

As inscrições também podem ser realizadas na loja Esposende da rua da Palma com o Sr Valdemir. Garanta já a sua vaga; o número de inscrições é limitado.

Procure mais informações sobre este evento nos no blog da ACOPE.

P.I.C. na etapa de Recife do Circuito de Corridas da CAIXA 2011

O pernambucano Ubiratan José dos Santos venceu a estreia da etapa de Recife (PE) do Circuito de Corridas da Caixa, que foi realizada no domingo, dia 28 de agosto.

A equipe P.I.C. estava presente nessa corrida que teva a largada da Praça do Marco Zero, com sol forte e temperatura de 24 graus. As distâncias de cinco e dez quilômetros atingiram 1.850 inscritos.

Resultado da etapa de Recife do Circuito de Corridas da CAIXA 2011

P.I.C. na etapa de João Pessoa do 2º Circuito de Corridas Pague Menos

A equipe P.I.C. esteve presente no  2º Circuito de Corridas Pague Menos que reuniu cinco mil pessoas na Paraíba.

É uma pena que essa prova que teve uma etapa em Recife na sua primeira edição em 2010 não tenha uma corrida prevista para esse ano.

Segue abaixo um depoimento de uma das integrantes que participou da corrida:

"nossa corrida em terras vizinhas foi um sucesso! a Pague Menos deu um show de organização, início da prova as 7 hs o que foi muito bom pra todos os atletas, vários pontos de hidratação, um percurso bem planejado, um kit maravilhoso, pessoal da organização super animado, empolgando todos os atletas...um show a parte...e por fim a novidade, o chip único, um chip que o atleta pode levar com ele, pois é descartável!


tentamos registrar tudo, vou mandar as melhores fotos pra colocar no nosso blog,

e ano que vem, seja onde for, nós vamos e com certeza o PIC estará com uma representação maior..."
Nancy Janssen


Resultado da etapa de João Pessoa do 2º Circuito de Corridas Pague Menos

2º Circuito de Corridas Pague Menos - Etapa João Pessoa

Acontece no proximo domingo (28/08/2011) a Etapa de João Pessoa da 2º Circuito de Corridas Pague Menos.

A Pague Menos irá reverter parte da renda das inscrições para a ABRAME - Associação Brasileira de Amiotrofia Espinhal.

A equipe P.I.C. estará representada nesse evento pelos associados Jaqueline Velloso, Marconi Velloso, Nancy Jansen e Gilvan Nascimento, esse que é o primeiro evento que a equipe participa fora de Pernambuco.

P.I.C. na 37ª Corrida Duque de Caxias

Considerada uma das corridas mais tradicionais do Nordeste, a 37ª Corrida Duque de Caxias tem o intuito de comemorar a Semana do Soldado, destacando a importância do Duque de Caxias, patrono do Exército Brasileiro. A corrida teve largada no 2º Jardim de Boa Viagem e chegada no Forte do Brum - Recife Antigo.

Resultado da 37ª Corrida Duque de Caxias

4ª Corrida de Verão da Cidade de Olinda

Já está confirmado para o próximo dia 07/09 a 4ª Corrida de Verão da Cidade de Olinda.

A corrida que é promovida pela ACOPE terá um percurso de 8Km, com largada da Praça Duque de Caxias (antigo quartel da PE) na Beira Mar de Olinda.

Integrantes do P.I.C. devem fazer a inscrição com Romero Barbosa (81) 9994-9893.

Circuito de Corridas da CAIXA 2011 - Etapa RECIFE

Acontece no próximo dia 28/08 o Circuito de Corridas da CAIXA.

As inscrições podem ser feitas pelo site: http://www.circuitocaixa.com.br/etapas.aspx?etapaId=25

- R$ 35,00 (Trinta e cinco reais) até o dia 14/08/2011
- R$ 45,00 (Quarenta e cinco reais) de 15 a 21/08/2011 ou até o término das vagas disponíveis.

Desconto de 50% para corredores acima de 60 ano

Esta etapa terá as distâncias de 5 e 10 km, sendo que na distância de 5 km é destinada somente a atletas amadores e a de 10 km para amadores e profissionais.

Todos os participantes receberão um kit composto de camiseta alusivo ao evento e número de peito.

Estão abertas as inscrições para a Corrida da Esperança em Agosto

A corrida será realizada no dia 14 de agosto,   em 12 cidades brasileiras, simultaneamente. São elas Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Belém, Brasília, Recife, Salvador, Fortaleza, Porto Alegre, Cuiabá, Goiânia, Curitiba e São Paulo. Cada cidade terá um percurso específico, e as distâncias variam entre 4km a 6km. Contudo, todos os trajetos serão considerados como uma única corrida.

As inscrições podem ser feitas no site da Corrida da Esperança até o dia 11 de agosto, e custam R$ 35.

Toda a renda das incrições será revertida para o Criança Esperança

Vem ai a 37ª Corrida Duque de Caxias

P.I.C. é noticia no Blog Foto de Corrida

O P.I.C. foi noticia no blog Fotos de Corrida.

Esse blog é mantido por Fernando Simões, um atleta de corrida de rua que costuma tirar fotos das corridas que participa. Lá já encontrei muitas fotos nossas de corridas anteriores.

Fernando também é responsável por manter o blog da ACOPE (Associação dos Corredores de Pernambuco).

O P.I.C. firmou parceria com os dois blogs, e com isso estaremos cada vez mais informados sobre os eventos relacionados a Corrida de Rua.

Vale a pena conferir os dois blogs.

RESULTADO - II Maratona Internacional Maurício de Nassau

segue abaixo link com os resultados da 2ª Maratona Internacional Maurício de Nassau - 2011:

http://www.maratonamauriciodenassau.com.br/resultado.html
ou
http://www.webrun.com.br/home/conteudo/eventos/resultados/id/3286/resultado/3872

como foi dito na postagem anterior, tivemos uma melhora considerável nos tempos de nossos atletas, com melhora na ordem de 10% a 30% nos tempos.

podemos conferir os resultados da Maratona de 2010 no link abaixo:

http://www.webrun.com.br/home/conteudo/eventos/resultados/id/2967/resultado/3080

Outro detalhe é que conseguimos pela primeira vez, colocar um atleta no pódio, com a 3ª colocação por faixa etária, que foi o atleta Nildo Cunha que chegou a esse feito na corrida de 5Km na faixa de 60 a 64 anos.  

Segue abaixo os resultados dos integrantes da Equipe P.I.C.

CORREDORES SEXO FEMININO - 5 KM
CLAS                                      TEMPO    RITMO  TEMPO          CLASS                               

SEXO NUM.  NOME                           CHEGADA  MIN/KM LÍQUIDO  FXET. CATEG                       

____ ____ _______________________________ ________ _____  ________ _____ _____

 86  3021 MARIA RAQUEL LINS DO NASCIMENTO 00:47:41  9:32  00:45:54 F3034 21

123  3095 MICHELE CRUZ                    00:54:52 10:58  00:53:04 F3034 30

CORREDORES SEXO MASCULINO - 5 KM

CLAS                                      TEMPO    RITMO  TEMPO          CLASS                               

SEXO NUM.  NOME                           CHEGADA  MIN/KM LÍQUIDO  FXET. CATEG                       

____ ____ _______________________________ ________ _____  ________ _____ _____

200  3022 NILDO ANTONIO MEDEIROS FERREIRA 00:54:52 10:58  00:53:05 M6064 3

CORREDORES SEXO FEMININO - 10 KM
CLAS                                      TEMPO    RITMO  TEMPO          CLASS                               

SEXO NUM.  NOME                           CHEGADA  MIN/KM LÍQUIDO  FXET. CATEG                       

____ ____ _______________________________ ________ _____  ________ _____ _____

190  2350 NANCY MARIA SILVA JANSSEN       01:15:05  7:30  01:13:18 F3034 40

191    85 JAQUELINE DE CASSIA DO NASCIME  01:15:06  7:31  01:13:18 F3539 43
200  2147 GLEYCE DA C. LOPES DOS SANTOS   01:19:37  7:58  01:17:48 F3034 44

CORREDORES SEXO MASCULINO - 10 KM
CLAS                                      TEMPO    RITMO  TEMPO          CLASS                               

SEXO NUM.  NOME                           CHEGADA  MIN/KM LÍQUIDO  FXET. CATEG                       

____ ____ _______________________________ ________ _____  ________ _____ _____

127  2140 GEORGE FLORENCIO DA SILVA NETO  00:50:40  5:04  00:49:55 M3539  17

166  2141 ROMERO BARBOSA FERREIRA DA CUN  00:53:08  5:19  00:52:19 M3034  32

167  2139 RICARDO JOSÉ BARBOSA FERREIRA   00:53:08  5:19  00:53:08 M4044  17

208  2231 ALEXANDRE DEMIAN TAVARES DA SI  00:54:48  5:29  00:53:59 M3539  29

314  2222 MARCONI VELLOSO DA SILVEIRA     00:58:02  5:48  00:57:15 M3539  53

558  2138 ANGELO AIMBERE RAMOS VICENTE    01:09:35  6:57  01:08:47 M3034 100

CORREDORES SEXO FEMININO - 21 KM

CLAS                                      TEMPO    RITMO  TEMPO          CLASS                               

SEXO NUM.  NOME                           CHEGADA  MIN/KM LÍQUIDO  FXET. CATEG                       

____ ____ _______________________________ ________ _____  ________ _____ _____

 62  1285 WILZA CARLA SILVA QUEIROZ       02:20:41  6:42  02:19:09 F2529  9

CORREDORES SEXO MASCULINO - 21KM

CLAS                                      TEMPO    RITMO  TEMPO          CLASS                               

SEXO NUM.  NOME                           CHEGADA  MIN/KM LÍQUIDO  FXET. CATEG                       

____ ____ _______________________________ ________ _____  ________ _____ _____

167  1122 ALESSANDRO OLIVEIRA  DA  SILVA  01:54:02 5:26   01:52:30 M4044 24

211  1206 GILVAN JOSÉ SILVA DO NASCIMENTO 01:58:12 5:38   01:56:41 M3539 30

E Assim foi a II Maratona Internacional Maurício de Nassau

Com um tempo nublado neste domingo (31/07/2011) após fortes chuvas durante toda a madruga, foi realizado no Recife/Olinda - PE a II Maratona Internacional Maurício de Nassau. O clima desta vez esteve a favor dos corredores de rua, pois durante quase toda a prova o tempo ficou assim, com chuvas finas alguns momentos da prova, diferente da primeira Maratona que aconteceu em novembro/2010 que teve o forte sol de Recife/Olinda castigando os atletas.

Além do clima favorável a boa preparação da equipe P.I.C. foi essencial para o bom desempenho dos integrantes. Tendo no geral uma melhora considerável nos tempos referente a provas anteriores.

Desta vez contamos com atletas nos 5Km, 10Km e 21Km.

Parabéns a todos e além de medalha de participação no peito e o sabor de dever cumprido segue abaixo os registros fotográficos para deixar mais uma Corrida de Rua nas nossas lembranças.

Agenda

A partir de agora, nosso blog contará com um calendário criado no Google Agenda, onde tentaremos adicionar todos os eventos de nosso grupo, e informações de provas (corridas de rua). A mesma poderá ser vista ao clicar no link "Agenda" localizado no nosso menu (lado esquerdo).

VI Etapa do 1º Circuito de Corrida de Rua da ACOPE

Nesse domingo (24/07/2011) alguns integrantes do grupo P.I.C. participaram, fizeram o reconhecimento e aprovaram a VI Etapa do Circuito de Corrida de Rua da ACOPE, que aconteceu na Beira Mar de Olinda com largada as 8:30.

O circuito é composto de 6 etapas, todas de corridas para 5km com pontos de hidratação nos Km 2 e 4, e teve inicio em janeiro de 2011, tendo sua última etapa de 2011 finalizada neste domingo.

Medalha da VI Etapa

Para o 2º Circuito de Corrida de rua da ACOPE que acontecerá em 2012 os organizadores divulgaram algumas novidades como as 6 medalhas personalizadas para cada etapa formando no final o mapa do estado de Pernambuco com sua bandeira ao fundo.

Medalhas do 2º Circuito de Corrida de rua da ACOPE - 2012

O Slogan para o proximo ano será: "Quem participa do Circuito de Corridas da ACOPE, leva Pernambuco no Peito".

Resultado da VI Etapa - Beira Mar - Olinda - PE - 24/07/2011

Controle seus Exercícios no Android

Pessoal,

Como vocês sabem estou começando a correr há pouco tempo, mais estou super empolgada e pretendo me dedicar mais a essa atividade.

Queria passar pra vocês umas dicas interssantes do site www.runkeeper.com que uso para registrar e acompanhar minhas atividades.

Abaixo segue imagem das minhas atividades registradas referentes ao mês de julho:

Como vocês podem observar além de calcular calorias queimadas, ele também mostra no mapa o percurso percorrido que foi resgistrado no RunKeeper via Android. E falando no RunKeeper para Android, que é um app (aplicação) para usuários esportivos ou que estão querendo entrar em forma. Ele pode ajudar vocês a organizar e monitorar suas atividades físicas com dicas de treinamento e utilização do GPS do aparelho para marcar sua movimentação (ficando registrado o percursso como mostrado no mapa da figura acima).

Para iniciar, você deve criar uma conta através do site oficial do serviço. O processo é simplificado, bastando inserir e-mail e senha para que seu usuário seja gerado. No meu caso eu já tinha conta criada no site da RunKeeper, foi só baixar o app no meu celular e cadastrar meus dados.

OBS: Android é um sistema operacional móvel que roda sobre o núcleo Linux, inicialmente foi desenvolvido pela Google e posteriormente pela Open Handset Alliance, mas a Google é a responsável pela gerência do produto e engenharia de processos. Quem quiser saber mais sobre a tecnologia Android é só acessar: http://pt.wikipedia.org/wiki/Android.

Conforme mostra a figura abaixo, na página principal da interface do RunKeeper você tem a opção de selecionar o tipo de atividade que você vai praticar. Entre as opções, é possível encontrar corrida, caminhada, ciclismo, natação, patins e muitos outros.

Logo abaixo, você pode escolher como vai ser esse treino. Existem opções pré-determinadas, com distâncias e tempo de aquecimento e alongamento. No entanto, você pode clicar em “Create New Workout” (Criar novo treino) para criar seu próprio treinamento.

É possível adicionar intervalos de tempo, distância a ser percorrida, velocidade, número de repetições e se há necessidade ou não de fazer aquecimento e alongamento após a atividade física.

Ao estabelecer seu treinamento clique em “Start workout” para começar. O GPS acompanha seu trajeto e o tempo de atividade também é marcado. Todas as suas atividades ficam marcadas na aba “Activities” (Atividades) para que você acompanhe seu desempenho.

Então é isso galera, espero que tenham gostado do meu post!

Se tiverem interesse em conhecer tecnologias a serviço da saúde, segue link bem interessante também: http://www.gizmodo.com.br/conteudo/giz-explica-como-perder-peso-com-a-ajuda-da-tecnologia/.

Agenda de Corridas 2º Semestre 2011

Fizemos uma analise sobre as corridas previstas para o segundo semestre de 2011 levando em consideração as regiões de Pernambuco e Paraíba, e identificamos abaixo algumas provas que consideramos imperdíveis para o grupo P.I.C.

É claro que não devemos contar com todos integrantes em todas as corridas, mas acredito que podemos participar da maioria dessas provas.

Segue abaixo lista de corridas imperdíveis para o segundo semestre 2011:

JULHO

II MARATONA INTERNACIONAL MAURÍCIO DE NASSAU  

31 DOM - 5 KM / 10 KM / 21KM / 42 KM - 07:00 HS   

INFORMAÇÕES / FONE: (55) (81) 3413.4611

INSCRIÇÕES ABERTAS: INTERNET

AGOSTO

10ª MEIA MARATONA DE JOÃO PESSOA  

07 DOM - 10 KM & 21.1 KM -  08:00 HS – JOÃO PESSOA - PB  

INFORMAÇÕES: (81) 87018598 / 88522680. / (83) 3218.9872 / 8809.4031 / 8844.4752 

INSCRIÇÕES: PARQUE DA JAQUEIRA > HORÁRIO: MANHÃ: DAS 07:30 H ÀS 09:00 H - TARDE: DAS 16:00 H ÀS 18:00 H. DE 2ª A 6ª FEIRA E SÁBADO PELA MANHÃ. (NILDO).

PREVISÃO

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CIRCUITO NORDESTE DA CAIXA - ETAPA JOÃO PESSOA  

21 DOM - 5 KM  / 10 KM-  08:00 HS – JOÃO PESSOA - PB  

INFORMAÇÕES: http://www.circuitonordestecaixa.com.br

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37ª CORRIDA DUQUE DE CAXIAS

21 DOM - 10 KM - 08:00 HS - BOA VIAGEM - RECIFE

http://www.soucorredor.com.br

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CIRCUITO DE CORRIDAS CAIXA 2011 - ETAPA RECIRE

28 DOM - 5 KM  / 10 KM-  08:00 HS –  RECIRE - PE

INFORMAÇÕES: http://www.circuitocaixa.com.br/

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2º CIRCUITO DE CORRIDAS FARMÁCIAS PAGUE MENOS 

28 DOM - 5 KM  / 10 KM-  08:00 HS –  JOÃO PESSOA - PB

INSCRIÇÕES: FARMÁCIAS PAGUE MENOS

SETEMBRO

4ª CORRIDA DA CIDADE DE OLINDA  

07 QUA – 08:00 HS - 10 KM - OLINDA (LARGADA / CHEGADA: PRAÇA DUQUE DE CAXIAS)

INFORMAÇÕES: FONE:(81) 8803.3497 / 8848.4892

PREVISÃO

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2º CIRCUITO DE CORRIDAS FARMÁCIAS PAGUE MENOS 

11 DOM – 08:00 HS – 10 KM – PAULISTA   

INSCRIÇÕES: FARMÁCIAS PAGUE MENOS

PREVISÃO

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2ª CORRIDA OFICIAL DE OLINDA 

18 DOM – 08:00 HS – 5 KM & 10 KM - PRAÇA DO JACARÉ - OLINDA

ISCRIÇÕES: SHOPPING RECIFE / TACARUNA / PLAZA / IMBIRIBEIRA - LOJA PHARMAPELE

PREVISÃO

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IV CORRIDA RECIFE TE QUER SAUDÁVEL / FARMÁCIA BOMPREÇO

18 DOM - 5 / 10 KM CORRIDA & CAMINHADA - 08:00 HS - MARCO ZERO

INFORMAÇÕES / FONE:3076.8070 / 9697.0216

OUTUBRO

CIRCUITO NORDESTE DA CAIXA - ETAPA RECIFE

02 DOM - 5 KM  / 10 KM-  08:00 HS – RECIFE - PE

INFORMAÇÕES: http://www.circuitonordestecaixa.com.br

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VIII CORRIDA DO FOGO - CBMPE

16 DOM – 10 KM - 08:00 HS - CORPO DE BOMBEIROS

INFORMAÇÕES: (81)3182.9193

INSCRIÇÕES/RESULTADOS: http://www.fitfam.com.br

NOVEMBRO

7ª CORRIDA DAS BANDEIRAS  

20 DOM – 10 KM - 07:30 HS - RECIFE - PE

DEZEMBRO

 

XXIX CORRIDA DOS SINOS  

11 DOM – 08:00 HS – 5KM & 10KM - RUA DA AURORA - RECIFE

REALIZAÇÃO: CORRE - CLUBE DOS CORREDORES DO RECIFE

FONE:(81)9955.8355 / 9296.9254

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3ª CORRIDA HISTÓRICA DAS LADEIRAS DE OLINDA  

18 DOM - 08:00 HS - 7.5 KM - PREFEITURA / OLINDA

INFORMAÇÕES: (81)3439.7241

INSCRIÇÕES: SECRETARIA DE ESPORTES, LAZER E JUVENTUDE. RUA STA. CRUZ DOS MILAGRES, 139 - MILAGRES - OLINDA

PREVISÃO